BrainGym® kann man tatsächlich als Gymnastik fürs Gehirn übersetzen. Es ist ein Selbsthilfeprogramm für Kinder und Erwachsene und wird über Körperübungen eingesetzt, damit eine Entstressung und damit eine Veränderung stattfindet.  Mit BrainGym® kann man seinen eigenen Körper und seine Reaktionen kennenlernen um ihn mit gezielten Übungen wieder in einen wünschenswerten Zustand bringen. Es ist eine Möglichkeit wieder in einen neugierigen Kinder-Status zurückzufinden anstatt starr zu bleiben und zu flüchten. Verstopfte Kanäle werden wieder frei und somit wird  Brain-Gym auch das Tor zu Lernen genannt.

Verspannungen im Schulter-Nackenbereich können u.a. Lesen, Schreiben oder Zuhören blockieren. Mit BrainGym® kann man u.U. Verspannungen lösen und damit den Stress beim Lernen oder in Prüfungssituationen verringern oder u.U. erreichen, dass man wieder konzentrierter arbeiten kann. Man wendet die Übungen meist situationsbezogen an nachdem man gelernt hat was die einzelnen Übungen im eigenen Körper auslösen.

Mit Anwendung der BrainGym®-Übungen lernt jeder Anwender selbstverantwortlich zu handeln, da die Übungen in jeder Lernsituation helfen können Stress zu minimieren und so kann das Lernen wieder effektiv und angenehm werden.

Auch bei Lernblockaden, die aus unterschiedlichen Gründen entstehen können, kann BrainGym® sehr hilfreich und unterstützend wirken. So kann es bewirken, dass die einzelnen Teile im Gehirn wieder besser kommunizieren und so der Blockade entgegenwirken.